【ヨガ特集】ピラティスとヨガの違いって？今話題の那珂川エリア !!『studio845』

2021年01月22日 公開

豊かな自然にあふれ「住みやすい街」として注目を集める那珂川市。
そんな那珂川市にあるピラティス/ヨガスタジオの『studio845』では、普段運動をしない人や初心者でも気軽にレッスンが受けることができる。

『studio845』には姿勢改善で肩こりや腰痛を和らげるピラティスや柔軟性をあげてリラックスできるヨガがあり、インストラクターがそれぞれの得意とする分野で、目標が達成できるようにサポートを行う。

評判のパーソナルレッスンではその人の体つきや姿勢、筋肉を分析して一人ひとりに合ったメニューを作成。きつい思いをせず息切れすることのない動きでも短期間で“なりたい”体に近づけられるというから驚きだ。日頃から体型維持のために通う人はもちろん結婚式やイベントが迫っている人や産後の体型戻しに悩む人なども多く訪れている。

30～40代から年齢と共にさまざまな変化が表れる体型の悩みに対して同世代のインストラクターが自分ごととして親身になって寄り添い、的確なアドバイスをしてくれる。

スタジオ内は広々とした開放的な空間になっている。
グループレッスンは従来よりも人数を制限して開講中。

YouTubeでもエクササイズを配信中。