【ふくれん豆乳】『ブルーベリーでアサイーボウル風』『豆乳とヨーグルトのいちごアイス』豆乳で楽しむアレンジレシピ

2024年08月19日 公開

おいしく、ヘルシーな豆乳の【商品の紹介】など、
カラダにやさしいアレンジレシピを発信している
『ふくれん豆乳【公式】』( @fukurentounyu_official )のInstagram。

いつもの食事もヘルシーなものを選びたい方へおススメのアレンジレシピをご紹介します！
今回使用する商品は、
大豆本来の味を楽しめる『ふくれん 国産大豆無調整豆乳1000ml』の2種類です！

材料(2人分)はこちら☟ (340Kcal/人)

• ブルーベリー 200g(ピューレ用)
• ふくれん国産大豆無調整豆乳 200ml
• バナナ 1本(ピューレ用)
• 【トッピング】
• オートミール 30g
• キウイフルーツ 2個
• バナナ 1本
• アメリカンチェリー 適量
• ブルーベリー 40g
• はちみつ 15g

作り方はこちら☟

1．ブルーベリー、バナナ、ふくれん国産大豆無調整豆乳をミキサー等で撹拌し、ピューレ状にする。
2．1．を器に盛り、オートミール、スライスしたキウイ、輪切りにしたバナナとアメリカンチェリー、ブルーベリーをのせ、はちみつをかけて完成。

材料(2人分)はこちら☟(185Kcal/人)

• ヨーグルト (無糖) 140g
• いちご 4個
• ふくれん国産大豆無調整豆乳 100ml
• いちごジャム 60g
• 上白糖 20g
• 【トッピング】
• いちご 2個

※いちごは、冷凍いちごでも代用可能です🍓

作り方はこちら☟
1．厚手のジッパー付き保存袋にいちご（アイス用）を入れて手でつぶす。
2．ヨーグルト、豆乳、いちごジャム、上白糖もジップロックに一緒に入れて揉みこむ。
3．冷凍庫で一時間冷やす。
4．お好みのかたさになるまで揉みほぐす。
5．お皿にアイスといちご（盛り付け用）を盛り付けて完成。
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☑︎ point
※1 いちごを潰しすぎずに果肉感を残すのがおすすめです。

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他にもアレンジレシピも紹介していますので、ぜひチェックしてみてくださいね♪