クリスマスにぴったりヘルシースイーツ『たんぱくソイショコラ』🎄/新年のお雑煮は豆乳でまろやかに『豆乳のまろやか雑煮』🌅ふくれん豆乳の九州産大豆100%の豆乳で作るオリジナルレシピ2選!!!
おいしく、ヘルシーな豆乳の商品の紹介や
カラダにやさしいアレンジレシピを発信している
『ふくれん豆乳【公式】』( @fukurentounyu_official )のInstagram。
いつもの食事もヘルシーなものを選びたい方へ
おススメのアレンジレシピ2選をご紹介します!
今回使用する商品は大豆本来のうま味を楽しめる
『ふくれん 国産大豆無調整豆乳 1000ml』です!
ふくれんアレンジレシピ
たんぱくソイショコラ
材料(1ホール)はこちら☟ (317Kcal/人)
- ふくれん国産大豆無調整豆乳 70g
- 板チョコ 200g
- 絹ごし豆腐 250g
- 卵 3個
- グラニュー糖 80g
- 片栗粉 大さじ3
- 粉砂糖 小さじ1
作り方はこちら☟
1.耐熱容器に、豆乳と細かく刻んだ板チョコを入れ、500Wの電子レンジで1分加熱し、しっかり混ぜる。
2.絹ごし豆腐・卵・グラニュー糖・片栗粉をフードプロセッサーに入れ、なめらかになるまで混ぜる。
3.1.と2.を混ぜ合わせる。
4.オーブンシートを敷いた型に3.を流し入れ、160度にあたためたオーブンで30分焼く。
5.粗熱がとれたら型から外し、冷蔵庫で冷やす。
6.6等分して、粉砂糖をかけたら完成。
ふくれんアレンジレシピ
豆乳のまろやか雑煮
材料(2人分)はこちら☟(337Kcal/人)
- 鶏もも肉 80g
- ふくれん国産大豆無調整豆乳 200g
- もち 2個
- だいこん 80g
- にんじん 40g
- しいたけ 4枚
- 水 300g
- 料理酒 大さじ1
- 白だし 大さじ1.5
- 本みりん 大さじ2
- 味噌 大さじ2
- こねぎ 20g
作り方はこちら☟
1.だいこん、にんじんは厚さ2mmのいちょう切りにする。
2.しいたけの石づきをとる。
3.鶏もも肉を一口大に切る。
4.鍋に水、料理酒、白だし、本みりん、1.3.を加え、あくを取りながら煮る。
5.もちを加え、柔らかくなるまで中火で加熱する。
6.弱火にしたら味噌を溶かし入れ、豆乳を加える。
7.全体が温まったら火を止め、こねぎを散らして完成。
これまでに紹介した『ふくれん 国産大豆無調整豆乳 1000ml』を使ったアレンジレシピはこちらから☑
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