【ヨガ特集】心と体を整える場所『PACHAMAMA YOGA HOUSE』

2021年01月08日 公開

西鉄春日原駅西口より徒歩1分、

JR春日駅より徒歩7分のところにあるヨガスタジオ『PACHAMAMA YOGA HOUSE』

『PACHAMAMA YOGA HOUSE』
(公式Instagram)

意識して身体を使っていくことで、失われた身体のバランスを取り戻していくことができるヨガ。今まで全く意識していなかった身体の左右の違いや、筋肉・関節の使い方を知ることで、自然に姿勢が整っていくのだとか。

姿勢が整うと呼吸が深まり、エネルギーや血液の循環が改善されて、病気になりにくく痩せやすい身体へと導いてくれるそう。

『PACHAMAMA YOGA HOUSE』では、様々なヨガクラスが開講されており、自身の目的に合わせてクラスを選ぶことができます。

・種類豊富なヨガクラス

基本的な呼吸法やアーサナ（ポーズ）を丁寧に説明しながら進めていく「ビギナーヨガ」や、座り・寝たままの姿勢のポーズを中心に行なう「ゆっくりヨガ」は、初心者の方や体が硬くて自信のない方にもおすすめ。

骨盤周りの筋肉をほぐす「骨盤調整ヨガ」や、身体をサポートするための補助具を用いて心身の回復を促す「Deep Relaxation」、自律神経のバランスを整え、余計な体を抜くことで、心と体を柔らかくほぐしていく「リラックス」などのクラスも。

ヨガ経験があり、さらにアーサナ（ポーズ）を深めたいという方でも満足できる、アーサナの応用編クラス「ベーシック」も用意されています。

全てのクラスが、初心者でも安心の小人数制。一人ひとりの身体の使い方や、身体の癖を丁寧に見てもらうことができるのが特長です。

また、春日原まで通うことができない方、外出を自粛している方でも受講できるよう、自宅にいながらヨガを楽しめる、オンラインレッスンも開講されています◎

・本格的なロープウォールの設置

教室には、ロープを使用したヨガを行なうための「ロープウォール」を設置。スタジオ曰く、「本格的なロープウォールを設置しているのは、福岡市近郊では唯一」とのこと！

ロープに身体を委ねれば、楽に身体を伸ばすことができるため、身体が硬い方、初心者の方でも安心してヨガを楽しめます。

・体験レッスンを半額の500円で！

レッスンは1回2700円。5回で1万1000円、10回で2万1000円と、お得な回数券も。

月に4回のレッスンが受けられるマンスリー4（7700円）、月8回以上受講する方におすすめのマンスリーフリーパス（1万4000円）など、受講スタイルに合わせたプランが揃います。

初回体験レッスンは、通常1000円（税別）

ですが、なんと！

「ふくおかナビを見た！」で、半額の500円（税別）で受講できます♪

ぜひこの機会に『PACHAMAMA YOGA HOUSE』でヨガデビューして、正月太りや巣ごもり生活による運動不足・ストレスをすっきり解消！ 2021年は、バランスの良い身体づくりを始めてみませんか？