タローとハナの炭酸生活


第４話

炭酸水でキレイになる💖✨

2020年04月15日 公開

みなさま こんにちは♡

タローとハナです。

キラキラと光まぶしい季節になりました✨✨

実家から時おり届く

季節の写真🤳

この時季、母の大好きなバラの花が

庭いっぱいに咲きみだれます。

まるで電気が通った灯りのよう。。。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊

今回は、タローとハナの炭酸生活 第４話をお送りさせていただきます💖✨

（3/17〜 全10話の予定で、お送りしています）

ちいさなわが家でも省スペースで🏠

そして、低コストで炭酸水を作れる…ということで、

お迎えしました“世界No.1の炭酸水メーカー”「ソーダストリーム」✨

前回は、美味しいだけじゃなく、健康にも良い❗️

科学的医学的にも検証され、実証済みの情報を

ご紹介させていただきました♫✨💓

そして今回…美容にも効果的❗️

という、うれしい情報をご紹介させていただきます💖✨

（前回のコラムでもお伝えしましたが…)

ネット上には

炭酸水についての情報も

洪水のようにあふれていまして…

中にはマユツバモノの情報も。。。💧💧

（吟味しないと怖いですネ💧）

それで…

炭酸水に権威のある方をリサーチしまして

理論的に科学的に炭酸水を検証され、

素人にもわかりやすく

ていねいに教えてくださっている先生を

見つけることができました✨✨

前田眞治先生です👨‍🏫

国際医療福祉大学リハビリテーション学分野教授で医学博士👨‍🎓

国内における炭酸研究の第一人者でいらっしゃいます✨

前田眞治先生の著書も数多く、

今回、わたしたち夫婦は

３冊購入しました。

前田先生の講義を受講している心持ちで

付箋紙と色鉛筆を片手に

真剣にお勉強させていただきました✏️ ✏️

前回につづき今回も、前田先生の本を通して

学ぶことができた貴重な情報を中心に

ご紹介させていただきますね👨‍🏫✨👨‍🎓

《炭酸水でキレイになる❗️ その❶ 》

💖冷え症＆不眠症の改善💖

冷え症が美容の敵であることは

有名なお話ですね💓

冷えによって全身の新陳代謝が悪くなるため

肥満、むくみ、抜け毛や白髪の原因になったり、

肌の乾燥やくすみにもつながる…と言われています。

それで…「温活」という言葉も流行ったほど

美容と“冷え症改善”には深い関係があります💓

嬉しいことに、

“冷え症の改善”に炭酸水が効果的なんです❗️

⭐️まず…

低温の水で高濃度に作った炭酸水を

40℃程度の湯の中で温めます。

（そのメカニズムについては前回のコラムをご覧くださいませ💓）

そして、ゆっくりと洗面器に注ぎます。

（炭酸水は振動に弱い性質があります❗️）

お好みでアロマオイルをたらして

リラックス効果も高めて。。。

あとは、炭酸水に手を10〜15分つけるだけです💖

指先の毛細血管が広がり、

血行が改善され、冷えがとれます。

手から腕、肩、心臓まで血が巡り

コリや疲れも和らぐんです💓✨

そして…寝付けない夜に、

この手浴を行なえば

心身ともにポカポカとして

効果的です❗️

睡眠不足も美容の大敵ですからね。。。

同じ要領で、足浴も効果的です❗️

ふくらはぎは第二の心臓と言われていますので、

足浴で足の血行をよくすれば、

足先の冷えの改善だけでなく全身の血流も良くなり、

身体がポカポカとしてきます。

（20分〜30分程度）

最近、お訪ねしました長崎県対馬市にて、

丘の上にある無料の足湯を

タローさんと共に体験しました。

肌寒い日だったのですが、

身体がポカポカとしてきて

とってもリラックスできました💖

これを炭酸水で行うと

炭酸ガスの血行改善効果によって

低温でも効果的なんです❗️

炭酸水で行う手浴&足浴では、

温度に関係なく

炭酸ガスが皮膚から浸透することによって血管が開き、

それが脳に伝わることで

自律神経がリラックスモードに切り替わります❗️

そして、手浴&足浴後の

温まった熱が放出される効果もあわさって

眠りに導く…というメカニズムから、

“不眠症の改善”も期待できるんですって💖✨

《炭酸水でキレイになる❗️ その❷ 》

💖くすみ、シミ、シワ、たるみ、ほうれい線予防に💖

炭酸水が肌にふれると、

その部分の血行が良くなり

細胞が活性化されるのだそうです✨

そして肌のターンオーバーをうながし、

結果、くすみ、シミ、シワ、たるみ、ほうれい線の予防と改善効果を

期待できるというメカニズム❗️

⭐️その方法は…

低温の水で高濃度の炭酸水を作ります。

冷たすぎる炭酸水ですと、

肌が緊張してしまうので

少しだけ常温に置いておきます。

炭酸ガスが逃げないよう

洗面器にゆっくりと注ぎます。

そして、タオル生地で出来たマスクを

ゆっくりとひたします。

ゆるめにしぼって

顔につければOKです💖

化粧水をこれにプラスして

ふくませてもOKです。

ただ…炭酸水には保湿効果はないので

パックをした後は保湿クリームで

整える必要があります✨💓

また、こうしたマスクをお持ちでない場合は、

キッチンペーパーやタオルを

お好みの形にカットして

使うこともできます💖

この方法ですと、

特に気になる部分を

集中的にケアできるというメリットが❗️❗️

少量の炭酸水で

気になった時にすぐに行なえますので、

この方法はオススメです💖

《炭酸水でキレイになる❗️ その❸ 》

💖炭酸洗顔で美肌効果💖

炭酸水は直接肌につけることで、

つけた部分の血行を促進して美肌へ導く効果と、

皮脂や汚れを吸着して取り除く効果、

そして真水に比べて、

肌の引き締め（アストリゼン）効果があります💖

⭐️方法は…

普段通りの方法でメイクを落とした後に、

洗面器に炭酸水をはって

静かに顔をつけます。

炭酸の泡が顔のうぶ毛、汚れに反応して

ブクブクチクチクするのがわかります💓✨💓✨

１分程度、息継ぎしながら行います💖✨

この洗顔がどの程度

すばらしいパワーを発揮するのか実験してみましょう💖

まず、手にフルメイクします🤩✨

カバー力のあるタイプのファンデーションをぬりました❗️

それからチーク、アイブロウ、口紅。。。

高濃度の炭酸水をはった洗面器に

このメイクをした“顔”を

つけるとどうなるでしょうか。。。😊💖

つけます❗️❗️

約2分間つけまして。。。

ペーパータオルで軽くひとふきしましたら。。。

この通りです🤩✨

もう一度、

炭酸水に１分程度つけまして

軽くひとふきしましたら。。。

すっかりメイクが落ちました❗️❗️

おまけにアストリゼン効果で

肌がツルツルスベスベ✨💖✨💖

✨💖朝、時間がある時や

晩の洗顔の仕上げに

この洗顔を行なっていますが

肌にジュワジュワと泡が反応するのが

マッサージのように心地よくて。。。

その上、洗顔直後の肌が

わかりやすくツルツルになっているので

最近のマイブームになっています💖✨

《炭酸水でキレイになる❗️ その❹ 》

💖サプリメントの効果を高める💖

美容と健康のために

ビタミン剤などのサプリメントを

服用されている方も多いかと思います💖

そのサプリメントを服用する際に、

水のかわりに炭酸水に切り替えますと

サプリメントの効能をパワーアップさせることができるんですって❗️❗️

そのメカニズムは。。。

炭酸ガスが水に溶け込んでいる炭酸水で服用しますと

胃腸からの吸収率が高まるため、

消化吸収がアップ⤴️⤴️⤴️✨✨✨

特に、鉄分やカルシウムといったミネラル類は

栄養成分そのものの吸収率が低いので

炭酸水で飲むことで、

吸収率のアップをサポートすることができるんですって❗️❗️

炭酸水の美容効果…実はまだまだたくさんあるんです❗️

頭皮や髪のケアにも良い、日焼けの後のケア、歯磨き後の口すすぎ…などなど。

紙面上、今回はここまでに。。。💖✨

次回も、炭酸水のユニークな使い方♫

ご紹介させていただきます😊😊✨

＊＊＊＊＊＊＊＊＊

母が長年たいせつに育てている庭に

今年もバラが咲き始めました🌹

母は、わたしが幼い頃から

そんなに身体が丈夫な方ではないのですが

祖母のお世話や父の仕事の手伝いなど…

今も毎日忙しそう。。。

そんな母にとっての

リラックスタイムとなっている庭仕事。

実家から届く花便りをながめながら

母のうれしそうな横顔が思いうかんで

わたしも思わず笑顔になっています。

今週も、みなさまの暮らしに笑顔があふれますように。。。

                   タロー＊ハナ

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊